takviyeleri azaltarak yağ Üç tip Takviyeler azaltılması Vücut Yağ Genel Kategoriler genellikle güvenli ve işe kanıtlanmıştır : EGCG , CLA ve Orlistat . Yeni takviyeleri tümzaman dışarı geliyor , ve potansiyel zarar hakkında bilmeketiket okumak ve aslında insanların kilo yardımcıekinin orada ne kanıt görmek önemlidir . Yanlış alındığı takdirde bazı takviyeleri hasara neden olabilir , bu yüzden takviyeleri çekerken dikkatli olmak önemlidir .
EGCG
EGCG Epigalokateçin Gallate ve yaygın bulundu çay . EGCG çaydaki ana antioksidandır. Siyah çay daha yeşil ve beyaz çay oldukça fazla EGCG var . Araştırma EGCG metabolizma artırmak ve iştah bastırmak yardımcı olur ve bir kişi bir kardiyo programı ile takip böylece kalbinizi sağlıklı tutmak yardımcı olduğunu göstermektedir . EGCG içeren takviyeleri almak İnsanlar £ 20 kadar kaybedebilir . ECCG ayrıca kanser , kalp hastalığı ve HIV mücadele yardımcı olduğu tespit edilmiştir , insanların kilo . EGCG gibi
CLA
CLA , yardımcı ek bir antioksidandır . Konjuge linoleik asit olarak bilinen CLA , süt ve et ürünleri hem de bulunabilir doğal olarak oluşan bir yağ asididir. CLA büyüyor yağ hücrelerini engeller ve dengeli bir diyet ve ılımlı egzersiz ile alınmalıdır . Bir kişi iyi ve egzersiz yemekten biraz kilo kaybeder, CLA daha fazla yağ depolamak için yağ hücrelerinin yeteneğini inhibe ederekyağ kapalı tutmaya yardımcı olur . CLA diyabet riski de dahil olmak üzere ve bazı durumlarda insülin tedavilere yanıt vermeyen insanlar yapabilir bazı riskleri var .
Orlistat
Orlistat tetrahidrolipstatin olarak bilinir . Orlistat yağemilimini engelleyerek obezite mücadele için kullanılır . Orlistat yağlı ve gevşek barsak hareketleri olan steatorrhea yan etkisi var . Orlistat ile takviyeleri almak insanlar genellikle Orlistat kullanmayan insanlara göre yüzde 50 daha fazla kilo . FDA bir yağ engelleyici olarak Orlistatkullanımını onayladı . Orlistat ılımlı egzersiz ile dengeli bir diyet olan insanlar için iyi çalışır .
Önemli Not
kişi yeni takviyeleri alır zaman, o ilk onu doktora danışmalısınız . Bir ek çekerken ,etiketi dikkatlice okuyun veönerilen doz aşılmamalıdır. Yanlış alındığı takdirde ya da uzun bir süre boyunca alındığı zaman bazı takviyeleri tehlikeli olabilir . Bazı takviyeleri kullanımı güvenlidir , ancak sihirli sıska yapacak bir mucize ilaç beklemeyin . Kişi ılımlı egzersiz dengeli yemek yiyor ve eğer bu takviyeleri genellikle sadece kendi iddialarını yerine getirmek .