hamilelik sırasında hormon salgılama seviyeleri ile ilgili olarak, bu diyet metabolizma tetiklenmesi için bu hormonun çok küçük bir kısmını kullanır. Sonuç olarak erkekler hem de kadınlar için önerilir ve güvenli olduğu söyleniyor .HCG diyet çalışma 500 kalori çok düşük kalorili diyet yapmaönemli yönü
. HCG atış ile ,hipotalamusyağ mobilize ve enerji için serbest bırakmak için tetiklenir . Sonuç olarakvücudun her gün depolanan yağ 1-2 lbs kadar kaybetme depolanan yağ yakar . Çok kilo kaybı planları , beslenme ve ile
HCG ve Egzersiz
egzersiz el ele gider . Ancak geleneksel HCG Diyet , egzersiz önerilmez . Bu olumsuz bir 500 kalori diyetbireyindayanıklılık etkisi olacağı düşünülmektedir.
Yoğun egzersiz buHCGetkilerini azaltacaktır olarak tavsiye edilmez . Bir düşük kalorili diyet zaten daha fazla kalori yakarvücut açlık moduna geçer . Sonuç olarakvücut yerine, yanan yağ depolama başlar . Vücuda gönderilenkarışık sinyallerHCG Diyetetkinliğini azaltacaktır . Yoğun egzersiz HCG Diyet yaparken çok tehlikeli olabilir vetek tek dışarı geçen ya da susuz olmariski hızla çok yüksek. Bunun için ise
diyet sırasında, yürümeen uygun egzersiz olarak kabul edilir 2 mil , yaklaşık 20 dakikalık bir süre ya da 1 kısaltılır . Ancak dikkatli yürürken icra edilmesi gerekmektedir ve bakımyoğunluğu bile dürtmek artmadığını alınması gerekir . Buegzersiz sırasında sulu kalmak ve kalp atışlarının izlenmesi için çok önemli olduğunu unutmayın.
Başka önerisidiyet ile Yoga olduğunu. Bu güç ve esnekliğini artırmaya yardımcı olacaktır . Ayrıca odaklanmış zihindiyet yenilenen özveri çağırır . Yoga aynı zamanda yağsız kas oluşturmanıza yardımcı olur ve aynı anda HCG gerçeği kaybetmek yardımcı olur . Yani Yoga , aslında HCG Diyet tamamlamak için tavsiye edilir .
Egzersiz kısıtlı olsa da , HCG Diyet ona sopa ve bir sonucu olarak kilo olanlar için motive ediyor. Diyet daha kilo kaybı sonuçları ile birlikte bir süre , ve yenilenen enerji sonunda, egzersiz için motivasyon daha yüksektir ve yüksek bir enerji seviyeleri ile , sonuçlar çok daha etkilidir.