Kalp hastalığı ve hipertansiyon ilaçları ile kontrol edilmeli ve bir kişinin hala beta bloker kilo verebilirsiniz . Bu ilaçlar üzerinde ise kilo sadece daha fazla zaman ve sabır alacaktır . Yan etkiler , her kişi için farklıdır. Diğerleri beta bloker son derece yorgun hissedeceksiniz Bazı insanlar yorgunluk fark olmayabilir . Neyse ki , kalp ilaçları alırken güç ve dayanıklılık kazanmak için yolları vardır . Ilaçların bu tür insanlar diyetlerine yoluyla ek destek gerekir . Örneğin tavuk ve balık gibi demir açısından zengin gıdalar gibi gıdalar geniş bir yelpazede yiyin . Ek enerji için , siz de b - vitamin ve spirulina alabilir . Spirulina protein ve diğer vitaminler büyük bir kaynak olan mavi, yeşil deniz yosunu olan.
Time Frame
beta bloker kilo için gereken zamanmiktarı bireye bağlıdır . Zaman çerçevesi herkes için farklıdır . Dozaj de büyük bir fark yaratıyor . Bazı insanlar yüksek dozlarda , bu yüzden daha agresif yan etkileri olduğunu fark edebilirsiniz . Zaman çerçevesi de yaş ve mevcut fiziksel aktivite düzeyine bağlıdır . Beta blokör alırken kilo vermek istiyorsanız
Hususlar
isteyebilirsiniz uyarıcılar kaçınarak düşünün. Kafein ve şeker gibi uyarıcılar kalp hızı hızlandırmak için neden olabilir ve bunun sonucunda kalp palpations gelişebilir . Etler yağsız yanında çiğ meyve ve sebze yiyin . Omega üç yağ asitleri aynı zamandakalp ve beyin için iyidir . Bu yağlardiyet ihtiyaç vardır , ve onlar size kilo neden olmaz . Omega üç yağlar balık yağı , keten tohumu yağı ve somon ve ayçiçeği çekirdeği gibi gıdalarda bulunur . Egzersiz haftada üç dört kez , ve her gün saf bol su içmek .
Yanılgılar
Bazı insanlar ise beta bloker kilo vermek mümkün olduğuna inanıyoruz . Bu toplam yanılgıdır . Beta blokerlerkilo kaybı sürecini durdurmak ya da metabolizma hızı değişmez . Beta bloker kilo kaybı inhibe olabilir yapılacaktek şey , bazı kişilerde yorgunluğa neden olduğunu. İnsanlar genellikle sağlıklı bir demir açısından zengin bir diyet ve takviyeleri ile yorgunluk mücadele edebiliyoruz . Ayrıca , egzersiz daha fazla kan pompalama ve ders yorgunluketkilerini alacak , böylece bir kişi daha sık dışarı çalışıp , sonunda daha iyi hissetmeye başlar ve kilo kaybedersiniz.
Önemi
ilaçlar ile yüksek kan basıncı ya da diğer kalp koşulları kontrol
ne olursa olsun bir kişinin kilo ihtiyacı olsun veya olmasın önemlidir . Eğer kan basıncı bu durumvücuttaki her organı yok edecek ve görme alabilir zamanla yüksek kalmak için izin verirseniz . Gözlerinin arkasında Yüksek kan basıncı zarar küçük kan damarları . Her zaman kontrol altında kan basıncı tutmak ve diyet ve egzersiz ile kilo aşağı olsun .