yüksek proteinli diyet genellikle , yumurta ve peynir , kırmızı et sınırı yok . Bu gıdaların çoğu kolesterol yüksek olduğu için ,diyet , yüksek kolesterol seviyesine neden olabilir . Bu tedavi olmadan uzarsa , bu , kalp sorunlarına yol açabilir .
Kazanma Ağırlık karbonhidrat
düşük bir diyet , bir karbonhidrat özlem iledieter bırakabilirsiniz . Diyet bittikten sonra kaybedilenkilo hızla geri kazanmış olduğundan ,Dieter geri eski yeme alışkanlıklarına geri gidebilir ve hattasonucu , karbonhidrat overindulge olabilir .
Su Kaybı
yüksek protein , düşük karbonhidrat diyeti , çünkü bir kimyasal reaksiyon , çoğunlukla su olabilir sırasında kayıpağırlık neden oldu. Kişidiyet sönünce , hızla Böbrekler ve Kemikler
Yüksek proteinli diyetler
Etkileri. Kaybolansu kilo geri kazanmak böbrek sorunlarına neden olabilir fonksiyonları. Onlar da kemik kaybına ve osteoporoza neden olabilir .
Hızlı Kilo Verme
, yüksek protein diyeti hızlı kilo vermek için iyi bir yoldur Düşük karbonhidrat olduğunu. Dieters nedeniyle sık sık karbonhidrateksikliği , diyet bu türilk birkaç hafta içinde kilo önemli sayıda kaybedersiniz. Bu diyeti uzun vadede bu tür kalmak zor olsa da , bu hızlı kilo kaybı için iyi bir seçimdir .