, kilo kaybı büyük ölçüde sıvıları yoluyla kalori azaltma atfedilir . Bu diyet umutsuzca dökmek istiyorumyağvücudun bir parçası olarak kalır demektir . Bu plan hatta düşük kalorili diyetler içinzarf iter ve vücudun kendini koruma olarak yağ korumak için neden açlık seviyelerinevücudun metabolizmasını düşürebilirsiniz . Sonuç olarak , diyet
Engellenme
dieter âciz . Onlar çok hızlı bir şekilde yitirmişlerdir ağırlık kazanmak için muhtemeldir ve ohavlu atmak muhtemeldir . Üç Günlük Diyet içinyemek planı çok sıkı ve katılımcıların herhangi bir değişiklik yapmak istemektedir . Kahve ve çay arasında bir seçimhariç , hiçbir seçenek sunulmaktadır . Diyet çok zorlu olduğu için , diyet onlar bitmiş ve potetially bir sonucu olarakgelecekte diyet çalışırken sinirli olabilirsiniz önce vazgeçmek olasıdır .
No Plan
üç Gün Diyeti , sadece bir seferde üç gün boyunca takip edilebilir . Nedeniyle ciddi kalori kısıtlaması için , diyet ilkdiyete dönmeden önce beş gün en az normal diyet sürdürmelisiniz. Bu şekilde , dietersplanı başlamadan önce kaybedilenağırlığın önemli bir kısmını geri kazanmak olasıdır . Ayrıca ,Üç Gün Diyeti yaşam tarzı uzun bir süre boyunca aşağı kilolarını korumak için gerekli değişiklikleri yapmak isteyen herhangi bir kişi için gerekli uzun vadeli bir plan sunar. Son olarak, egzersiz hiçbir rol oynamaktadır .