Meyve açlık meyve ile kilo vermek bir yoludur . Sadece taze, çiğ meyve ama hiçbir şey yemeye karar . Bir meyve perhizden hakkında gitmek için yollar bir çift vardır . Bir sadece belirli bir gün sayısı için meyve bir çeşit yemeye karar hangimono - diyet yoludur . Daha toplu olması ve insanlar bunları yedikten sonra daha dolu ve memnun hissediyorum eğilimindedir çünkü portakal , elma ve muz , bir gıda oruçlar , özellikle muz için popüler seçeneklerdir. Mono - diyetler için satın almak ve planı için kolay olabilir , ama bir süre sonra sıkıcı alabilirsiniz .
Bir meyve hızlı gitmek için başka bir yolu herhangi bir taze meyve yemektir . Bu meyve büyük bir çeşitlilik var gibi , oruç hoş bir yoldur . Ama aynı zamanda aslında oruç olduğundan emin olmak için bölümlerini izlemek gerekir . Siz çok fazla yemek tüketmek ve hızlı bir meyve yemek olabilir .
Suyu Oruç meyve kilo
nispeten hızlı bir şekilde bir suyu hızlı devam gereğidir . Suyu açlık gün belirli bir sayıda , taze meyve suyu ya da meyve suyu tatlılar ama hiçbir şey yemesürecidir . Bazı kadar 3 veya 4 £ kaybedebilir . bir gün süre meyve suyu açlık ,ortalama miktarı günde 1 £ olmasına rağmen. Suyu açlık sadece kilo yardımcı olmayabilir, ama kendini detoks ve sindirim artırabilir vücudunuzun yardımcı olabilir . Ayrıca aşırı yemek yeme , fiziksel ya da psikolojik bağımlılığının üstesinden gelmeye yardımcı olabilir .
Herhangi bir kilo kaybı planı başlamadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın Uyarı . Gıdaların belirli türlü açlık bazı insanlarda sağlık sorunlarına neden , bu yüzden başlamadan önce yeme yeni bir yol genel sağlığını etkileyecek nasıl belli olabilir . Kalori çok düşük diyetler yorgunluk , morarma , depresyon , saç dökülmesi ve enerji eksikliği neden olabilir . Oruçlar kalıcı olması demek değildir , ve nedeniyle şekeralımının yüksek meyve oruç üzerine , bir kaç gün daha uzun süre alınmamalıdır iken .