yemek yerine içeceklerkaçak insanlar için ve onların sonraki yemek ne olması gerektiğini düşünmek istemiyorum insanlar için çok uygundur . Meşgul erkekler bu kavramın özellikle iyi yanıt gibi görünüyor. Menshealth.com , Allan Geliebter , Ph.D. , Manhattan'da St Luke's - Roosevelt Hastanesi'ndeNew York Obezite Araştırma Merkezi'nde bir araştırma psikolog tarafından bildirildiği gibi " basit oldukları ve onlar aptal geçirmez . " Çünkü , MRDS çalışmak Ona göre , " sıvı öğle ( ve kahvaltı ) içinen iyi aday sağlıklı ama 10 ila 20 kilo düşmesi isteyen bir adam . "
Sitesi Weightlossresources.co.uk bir Diyetisyen Juliette Kellow raporları MRDS kısa ve uzun vadeli kilo kaybı için hem de iyi iş gibi görünüyor . Görünüşe göre , MRDS düzenli beslenme hatta daha uzun süreli çalışabilir : " Uzun vadeli çalışmalar yemek yerine aslında yeni düşük kilo tutmak için insanlara yardımcı olabileceğini düşündürmektedir takip . " MRDS genellikle beslenme dengeli iken Menshealth.com saniye üzerindemakale, bu iddia .
Eksileri
, yapay üretilen besin sizin için iyi olmadığını sağduyu gibi doğal olanları . Kellow göre , " meyve , sebze , tam tahıllar , düşük yağlı süt ürünleri ve yağsız kırmızı et , derisiz tavuk , balık ve yumurta gibi yağsız protein bakımından zengin gıdalar dahil olmak üzere taze gıdalar geniş bir yelpazede dayalı bir kalori kontrollü diyet aşağıdaki biz iyi bir sağlık için gerekli tümbesinleri almak içinen ucuz , lezzetli ve en eğlenceli yoludur - . ve bize kilo yardımcı olmak için "
o da kilo MRDS kullanarak nasıl size öğretmek değil açıklıyor düzgün yemek için . Son , o daha fazla araştırma yemek yerine gerçek uzun vadeli potansiyelini belirlemek için yapılması gerektiğini işaret
en MRDS yaklaşık 200 kalori içerdiğinden , bir başka dezavantaj akla geliyor : . Eğer çok aç olması muhtemeldir eğer 200 kalori öğle yemeği için sahip olacak hepsi .
İyi Önerileri
bugün arasında seçim için birçok MRDS vardır . Çok fazla şeker veya çok az kalori ile her şey daha fazla yemeye neden olabilir " veürün satın almatüm amacı yendi : Monica Neave ,web sitesinin Bellaonline.com kilo kaybı editörü , seçim yaparken aklınızda bulundurun düşündürmektedir ilk etapta . "