Aşırı yeme ve sedanter yaşam tarzı hızlakilo ekleyebilirsiniz . Boynunarka dahil insanların bedenlerinden pek çok yerde yağ gösterileri vardır . Burada şişman olması utanç verici olabilir , rahatsız ve çekici değildir . Ama senin boyunarkasındakiyağ kurtulmak için yapabileceğiniz şeyler vardır . Direnç bantları Sebzeler Balık Daha Talimatını Göster