göster
Kollajen krem
jel veya losyon Sıkılaştırıcı
. Aerobik egzersizleri cilt sıkılaştırma için en iyi olan , ve kardiyo egzersizleri kalbinizi sağlıklı tutmak için de günlük yapılmalıdır . Egzersiz kas tonusunu kurmak vederi altında yağ çıkarmak için yardımcı olur .
2
su günlük 8 ila 10 bardak su içiniz. Su inanılmaz hydrater ve sulu cilten esnek olduğunu. Kuru cilt , cilt elastikiyetini kaybetmesine neden gevşek neden , sarkma cilt .
3
günlük olarak cildinize bir sıkılaştırıcı jel veya losyon uygulayın olabilir . Bazı losyonlar elastikiyetini artırarak , cildi onarmak ve nemlendirmek için yardımcı maddeler içerir.
Cildinizin meme çevresindeki sarkma ise 4
şınav yapın . Boyun derinin sarkmasını ise şınav ,göğüs kasları sıkılaştırmak için yardımcı göğüslerinizin daha dolgun görünmesini sağlar ve daha sağlam hissediyorum . Üç farklı boyun
5
Komple iki set rulo her gün . Anlaşma sanki kafanı salla 15 " evet" hareketleri yapın. Eğer " hayır" Başını sallayarak sanki 15 " hayır" hareketleri yapmak ve daha sonra dairesel hareketlerle başını rulo 15 boyun rulo yapın . Eğersabah uyandığınızda yavaş yavaş bu yapın ve geceleri uyumadan önce .
6
günlük pul pul . Eksfoliye ölü cilt hücrelerini temizler ve cildin doğal ve daha kolay kendini tamir .
7.
Vücudunuzda bir kollajen krem kullanın sağlar . Kolajen kremleri daha sağlam görünür halecildi "doldurmak " yardımcı olacak ve aynı zamanda cildinizinelastikiyetini artıracak .
8.
lazer cilt sıkılaştırma düşünün . Bu prosedür, non - invaziv ve skar dokusu çıkarmak düzensiz cilt tonunu düzeltmek vekollajen yapı süreci katalize edebilir , sıkı bir cilt yaratıyor .