yasak gıdalar listelerini danışmanlık veya kalori sayar bakarak sevmediğim olanlar için,yok S Diyet harika basittir . Kendisini çağırankendi internet sitesinde " Neden ben bu Diyet , düşünün değil mi " ,diyet sadelik ve sağduyu övünür . Sadece yeterli ,diyet üç oluşur , kolay hatırlamak"S" harfi ile başlayan tüm bunların temel kurallarını , : hayır atıştırma , hayır tatlılar ve hiçbir saniye . Istisnası bazı kayma hafta sonları izin anlamına gelen " S " ile başlayan gündür .
Lahana Çorbası Diyeti
daimi favori ,Lahana Çorbası Diyeti teklifi hızlı kilo kaybı çorba takoz - dolu , sağlıklı sebze ve kalori ve yağ düşük yerken . Lahana çorbası yemek , kadar istediğiniz gibi , bir hafta boyunca kilo kaybı tekme başlatmak . Uzun vadeli bir diyet olması için tasarlanmış olmasa da ,Lahana Çorbası Diyeti , daha çeşitli bir beslenme planı uzun vadeli bakım içineDieter kurşun , henüz hızlı başarınındestek vermek içindir kısa vadeli etkisi için övgüyle .
Good Housekeeping Yedi Gün Akıllı diyet Planı
sağlam bir hafta boyunca taahhüt varsa, Good Housekeeping geliştirmek istiyor bir onaylanıp beslenme planı sunuyor , bol su içme bol uyku , bir egzersiz programı sürdürmek , hem de bir 1200 kalori başına günlük planı yapışmasını taahhüt sorarak genel sağlık . Belirli gıdalar izin bazı değişimler ile , her gün kahvaltı , öğle ve akşam yemeği sunulmaktadır . Plan ek kilo kaybı hedeflere ulaşmak için dört haftaya kadar tekrar edilebilir . Yeme Dengeleme ve her lokma için porsiyon kontrolü atama sürekli olarak porsiyon büyüklüğü ayarlayarak uzun vadeli bakım ile kısa süreli kilo kaybı vaat bu diyet,odak noktasıdır .