L - Fenilalanin çünkümide dolu olduğunu söylüyorumbeyne hormonal mesaj göndermek kabiliyetini kilo yardımcı olmak için bilinen esansiyel bir amino asittir . L- Fenilalanin vücut tarafından üretilen edilemez ve yiyecek sindirimi yoluyla elde edilebilir olmalıdır. Böyle sığır eti , hindi ve balık gibi protein içeren gıdaların çoğunda bulunur .
Faydaları
Kenara bir kilo kaybı ek , L olarak alınan kabiliyetini - Fenilalanin , kronik ağrı, Parkinson hastalığı, Vitiligo ve depresyon gibi farklı bir dizi koşul tedavi etmek için kullanılır . Bu, lokal olarak ya da toz , tablet ya da kapsül şeklinde kullanılabilir. Yemeklerden önce 15-30 dakika alındığı takdirde , L - Fenilalanin ölçüde doyma hissi oluşturarak yutulur kalorisayısını azaltabilir .
Kilo Kaybı Üzerine Etkileri ve Sağlık
Çünkü iştahı kontrol kabiliyetini
, L - Fenilalanin yağ yakma ve yürüme gibi egzersiz hafif düzeyde orta ile kombine edildiğinde kas koruyarak kilo azaltmak için klinik çalışmalarda gösterilmiştir . Vücut tarafından üretilen olamaz bir esansiyel amino asit olarak , L - Fenilalanin takviyesi uygun beyin fonksiyonu ve wellness genel duyguları için gerekli olabilir .
Fonksiyon
insan vücudu içinde L - Fenilalanin gerçek işlevleri çoktur. Vücut protein sentezi, tiroid fonksiyon ve , dopamin ve norepinefrin gibi beyin kimyasalların oluşturulması için gerekli olan bir amino asit tirosin, L - Fenilalanin haline dönüştürür. Maryland Medical CenterÜniversitesi de dahil olmak üzere fenilalanin eksikliği çeşitli belirtileri listeler " karışıklık , enerji eksikliği , depresyon , uyanıklığı azalmış , bellek azalması ve azalmış iştah . "
Emniyet Hususlar
uzun vadede L- Fenilalanin kullanmanın güvenlik bilinmemektedir. Bu Fenilketonüri ( PKU ) gibi nadir görülen metabolik hastalıklara sahip olanlar tarafından alınamaz . Anti- psikotik ilaçlar ile L - Fenilalanin birleştiren yanı sıra uzun süreli yan etkilere neden olabilir . Güvenli doz kurallar henüz herhangi bir gerçek oybirliği ile kurulmuş değil çünkü çocuklar, hamile kadınlar ya da çeşitli metabolik hastalıklara sahip olanlar tarafından kullanımı tavsiye edilmez .