acai berry ve sebze ile Tavada akşam yemeği hazırlayın . Meyve salata ve sebze medleys sağlıklı başka bir seçenek vardır . Öğle yemeği için hazırlanmak için çok besleyici ve basit salatalar var .
Protein
yağsız kaynaklardan protein almaya çalışın . Acai berry ekstresi ile ızgara balık hazırlayın . Fasulye çorbası da acai berry sıvı ekstresi ile kullanılabilir . Fasulye çözünmez lif içeren ve et yerine kullanılabilir. Protein Diğer kaynaklar fıstık , badem , kaju fıstığı , macadamias ve lezzetli bir salata veya tatlılar hazırlamak için acai berry ile kullanılabilir içerir . Fındık yüksek yağ içeriği çok idareli kullanmak zorunda olduğunu unutmayın .
Tahillar
pirinç pilavı gibi tam tahıl yemekleri acai meyveleri ile hazırlanmış olabilir . Diğer seçenekler yulaf , arpa , darı ve buğday içerir .
Dozaj
Yüksek Sağlık göre ,günlük doz kullanılan acai ekstresinintürüne bağlı olarak değişir . Sıvı özü, 2-4 acai kapsüller veya çay şeklinde 2 bardak 1 ila iki çorba kaşığı her uygundur.
Uyarılar
WebMD göre, alerjik insan çilek acai berry kullanmaktan kaçınmalısınız .