Sen , düzenli egzersiz iyi beslenme ve kilo kaybetme edilmiştir . Sonrakilo kaybı durur ve biraz sinirli büyür. Muhtemelen bir kilo kaybı plato vurdu . Bazı adımlar vardır , ancak, sizebel çevresinde ağırlığı dahil bu son birkaç kilo , kaybetmek yardımcı olabilir . Her zaman başında veya herhangi bir diyet ya da egzersiz programına değiştirmeden önce bir doktora danışın . You