, bir çaydanlık içine su dökün ve yüksek ateşteocakta yerleştirin . 190-200 derecelik sadece kaynama altında Fahrenheit , getirmek .
2
gevşek Oolong çayı 1-2 çay kaşığı yapmak planladığınız her bardak çay için yaprakları ile bir çay demlik doldurun . Demlikdemlik yerleştirin veçaydanlık içine her fincan dökme , yapmak planladığınız bardak çay gibi sıcak su gibi birçok bardak dışarı ölçmek . 2-6 dakika boyunca dikçay ver. Istenirse
3
,fincan içineçay dökün ve süt veya bal ekleyin . Yemeklerle birlikte günde iki kez bir fincan içilir.
4
, yeşil çay yapmak su ile bir su ısıtıcısı doldurmak ve yüksek ateştesoba üzerine yerleştirin . Bu 175-180 derece Fahrenheit .
5
demlemek için planladığınız her bardak çay için gevşek yeşil çay yaprağı 1 büyük çay kaşığı ile bir çay demlik doldurun ulaşıncaya kadarsu ısıtmak için izin verin.
Sayfa 6demlikdemlik yerleştirin
. Yaptığınız planı bardak çay gibi sıcak su gibi birçok bardak dışarı ölçmek veçaydanlık içine her fincan dökün . Iki ya da üç dakika boyunca dikçay izin verin. Istenirse , süt veya bal ekleyin . Iki kere öğünler arasında günde bir bardak çay içmek .