, çilekbağışıklık sistemi, metabolizma , kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmek ve hatta besinlerin bir anti -aging boost ile yüz ve vücut sağlamaya yardımcı söyleniyor . Çilek bu vitamin ve mineraller içerir : kalsiyum , demir , magnezyum , fosfor , potasyum , sodyum , çinko , bakır , mangan , selenyum , C vitamini , tiamin , riboflavin , niasin , pantotenik asit, vitamin B6 , vitamin B12 , folat , A vitamini , E vitamini , yanı sıraMeyve Sayfalar web sitesine göre 18 amino asitler , .
Uzun Süreli Kilo Verme Diyet
sağlıklı kilo kaybı diyet çilek birleştirerek içerir balık ve sebze bir diyet ile . Eğer sıkı bir beslenme planı uygulayın ya da birlikte gitmek gibi kendi tarifleri oluşturabilirsiniz. Büyük Ev Remedies.com Eğerana madde olarak çilek yemek oluşturabilirsiniz önerir . Örneğin, kuşkonmaz , tavuk veya yoğurt ile çilek olabilir
Çilek Diyet Planı
Büyük Ev Remedies.com bazı diyet planı tavsiyeler içerir: . Kahvaltı : Peynir sandwich.Lunch : desert.Snack için bir salata ve çilek ile bir kase sebze çorbası , tavuk veya balık : jöle veya şeker ile çilek , bir haşlanmış yumurta , yulaf ezmesi , yoğurt veya az yağlı milk.Brunch bir bardak biriyle Çilek . Akşam : Izgara tofu.Bed zaman atıştırma ile çilek meyve salatası : . Düşük yağlı yoğurt
Britney'in çilek Diyet Planı
PopDirt.com göre, Britney istedi çilek yoğurt , çilek tabağı , tatlı çilek ve çilek bitkisel çay : Los Angeles Londra'dan British Airways uçuşaşağıdaki çilek yemek . İngiltere'nin Sunday Mirror gazetesinde bir yolcu muhabir , " bu konuda böyle bir yaygara yaptı Onun 15 - artı maiyeti Ben Britney insanların yapmadım çilek hakkında bir şeyler biliyordu merak etmeye başladı . " Olduğunu bildirdi
Çilek sadece çilek hızlı
iki ya da üç günlük detoks diyeti , aynı zamanda hızlı bir çilek olarak bilinir . Çilek ' vitamin ve minerallerin Bu konsantre kaynağı sindirim yolu teşvik ve vücudunuzu gençleştirmek ama çok uzun süre yürütülen eğer diğer önemli besin sizi mahrum olabilir .