, basit ve verimli yaklaşımOrtalama yetişkin kötü işleyen bir sindirim sistemine sahiptir içeri düzenli olarak almak ne değiştirmek için hangi yağ kolayca saklanabilir ve döken sert neden
. olan limon suyu Bir bardak kahvaltı sırasında soğuk veya sıcak servis ve öğle yemeği vücudunuzun sindirim sisteminin düzgün çalışmasını almak gerekiyoriç destek verecek. Limonlar doğalDaily Mail röportajda sağlık yazar Theresa Chung göre , sitrik asit , sağlamak " mide suları uyararak , sağlıklı ve sorunsuz sindirim sağlamak için diğer asitler ve enzimler ile karmaşık bir etkileşim içinde birleştirmektedir . "
Başka bir yağ kızarma içecek kızılcık suyu olduğunu . Şekersiz ve biraz sulandırılmış servis , kızılcık suyu böbrek taşlarınınoluşumunu engeller değil sadece , aynı zamanda sağlıklı bir oranda dağıtmak için onları neden , depolanan yağ mevduat saldırır .
Meyveler
doğru meyve yeme sizin bel Döşeme için ihtiyacınız olan şey olabilir . Eğer sürekli aç gibi hissediyorum
aşırı yağ mücadele imkansız bir görev gibi görünebilir . Iştah kontrolü amaçlayanpiyasada diyet takviyeleri olmasına rağmen , aslında bir şey yemek daha bir şey bastırmak iştah var . Bunun yerine Muncharzusu görmezden , sağlıklı bir şey şımartmak . Portakallar zevk için mükemmel bir yağ kızarma meyve vardır. Seattle Times ile yaptığı röportajda , tescilli diyetisyen Kathleen Mahan , bu SunKist iddiasını doğrular " , su ve araştırma gösterileri açlığı bastırmak ve dolgunluk artırabilir lif, yüksek kalori düşük portakal vardır sadece . "
Greyfurt fark kilo kaybı üretmek için yağ depolanır hedeflemeyi şampiyonu ve araştırma hala aşağı içten nasıl bu meyve sonları keşfetmek için yapılıyor olsa da , bunun işe yaradığını bilinen bir gerçektir . Çünkü bunu yemekten önce üzerine şeker serpin için cazip olabilir acı bir tat var ; Bunu yapmanın daha iyi tat yapmak ancak bir greyfurt yemek zaman için hedeflediğimizçok etkisi sulandırmak olabilir .
Spa ziyaret
günlük bazda var stresyasaklayan varlığı da dahil olmak yağ temizlemek için vücudun doğal yeteneğini yasaklayabilir çeşitli iç fonksiyonları vardır . Stres altında vücudun toksinlerden ve yağ kurtulmak için daha fazla çalışır , ve bazı insanlar bile son derece stresli zamanlarda şişme karşılaşabilirsiniz . Lenf masajılenfatik sistemindüzgün çalışmasını teşvik etmek için tasarlanmış özel bir masaj tekniğidir .
Masaj , masaj uzmanları tarafından tutulan bir online eğitim kaynağı , lenf damarları olarak bilinen net bir sıvı , taşımak "olduğunu belirtmektedir lenf , yanivücudun dokuların etrafında emici sıvı, atık ürünleri , ölü hücreleri , bakteri , virüs , [ve ] yağ dolaşır . " Eğer bağırsak hareketlerinde bir fark olacakilk tedaviden sonra Genellikle
. Bu tedavi optimum sonuçlar için derin doku masajı hemen sonra tavsiye edilir .