ananas Bir porsiyon , ya da yaklaşık 1/2 fincan mı sadece 41 kalori ve hiç yağ içerir . Doğal şeker içeriği rağmen, karbonhidrat sadece 11 gram içerir . Aynı zamanda, 10 gramkarbonhidrat düzeltilmiş değeri getirerek,karbonhidrat etkisini azaltır lif içerir. Bu onun faydalı pektin , C vitamini ve yüksek mineral içeriği düşünün, özellikle , bir kalori ve karbonhidrat pazarlık olduğunu. Bir temizlik maddesi olarak
Pineapple
Çünküenzim ananas bromelain proteinleri yıkar , busindirim sürecinde yararlıdır . Çünkü aynı zamanda yağ yıkmak kabiliyetini obesite tedavisinde kullanılır. Bromelain sindirim sistemi için iyi bir temizleyici ajan yapar ,bromelain enzimi too.The bileşimi ısı vevücut tarafından yok edilir kullanamazsınız . Yani, hiçbir ananas baş aşağı kek . Sadece taze, çiğ ananas en iyisidir.
Ananas bir Diüretik
Ananas 87 oranında su içeren , yüksek su gıda olarak . Sadece bu değil ,bromelain enzimi potasyum içerir , bu yüzden aslında sodyum , arginin ve bazı asitleri nötralize eder . Bu onunla yağ dışarı kızarma , su tahliye olur . Hatta böylece selülit için bir tedavi olarak , adipoz dokusu tüketir . Bu su alımı eklemek için lezzetli bir yol . Çok yönlüdür çünkü Ananas
Ananas
yönlülük beslenme planı için bir nimet olduğunu . Bu lezzetli tatlıyı yapar ve diğer meyveler ile iyi birleştiren , ya da kendisi tarafından harika. Eğeret ve sebze ızgara sonra ekleyerek , şiş kebaplar kullanabilirsiniz . Sadece pürüzsüz bir tutarlılık oluşturmak için yeterli su ekleyerek , çikolata protein tozu veya şekersiz kakao ile karıştırarak bir tatlı ile kendinizi şımartın . Daha sonra buzdolabına ve bir aperatif olarak ya da bir yemek ile var.
Ananas Zayıflama Önerisi
herhangi bir kilo kaybı planı ananas dahil . Ya da temizlik ve kilo kaybı başlar atlamak için ananas kullanabilirsiniz . Üç gün boyunca , meyve hızlı gitmek . Elma , armut , çilek ve ananas ile kalın. Yemekte , kadar istediğiniz gibi bir bütün çiğ ananas yemek , ya da . Üç günsonunda , sistem temizlenmiş olacak ve su kilo kaybetmiş olacak . Bu noktada , düşük kalorili dengeli bir beslenme planı gitmek .