bir aperatif olarak günlük diyet muz ekleyin . Web sitesinde FatBurn - Secrets.com göre , muz metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir potasyum içerir . Potasyum kalp ve böbrek fonksiyonları için gereklidir ve aynı zamanda yüksek kan basıncını azaltarak bağlantılı olmuştur . Ve , bu yiyin göre , Muz Hakkında 25 Gerçekler "muz ağacı gerçekten bir ağaç ama dev bir bitki değildir .Muz bu bitkininmeyvesidir . " Ve otlar yardım yanık yağ beri , bu sağlıklı bir santralı dahamuz yapar . Kadınlar Fitness göre; Kilo döken yardımcı otlar , buna daha fazla kalori yakarvücudun metabolik hızı artırmak bileşikleri içeren çeşitli otlar vardır . Bazı otlar bile uyarıcı olarak hareket eder veiştah bastırmak .
Hardal
Hardal , ortak bir ev çeşni , yağ yakma özellikleri içerir .
bu sandviçler biraz hardal sürün veya hardal yeşillikleri kıymak ve bir salata atıyorlar . Hardal veya Brassica juncea , onun bilimsel adı , yağ yakma özelliklerini içerengıdalar biridir . Hardal tohumları son derece de kendi tıbbi özellikleri için değerli olmuştur . Sizin Belly Fat Blowtorch sağlıklı beslenme hakkında yazıyor Jared DiCarmine tarafından " 3 Metabolizma Artıran Gıdalar " adlı bir videoya göre , yeme hardal aslında tüketen sadece bir gün sonra yüzde 25 oranındayağ yakma süreci artırabilir. Somon protein ve omega - 3 yağ asitleri yüksektir . DiCarmine göre , proteinvücudun diğer besinlere kıyaslaprotein yıkmak için daha fazla kalori yakmak için sahip olduğu anlamına gelir , karbonhidrat ya da yağlardan daha fazla termojenik yüzde 30 olduğunu. Omega-3 yağ asitleri , aynı zamanda , özellikle bel için , vücut yağ azaltılmasında yardımcı olduğu bulunmuştur .
Somon vücut yağ azalan bağlantılı olmuştur omega - 3 yağ asitleri içerir .