onların ekstra kilo kilolu mücadele Birçok kişi . Kilo kaybı önemli bir yönü koruyabilirsiniz yeme sağlıklı bir yol bulmaktır. Daha çokbir ölçekte sadecesayısından daha , genel sağlık odaklanmak için de önemlidir . Planlama ve motivasyon ile, kalıcı kilo kaybı kadar katacak adım adım değişiklikleri yapabilirsiniz . You