Kilo kaybı önemli ölçüdevücutta selülitgörünümünü azaltır . Hücresel bu cepler arasındaki bağ dokusu bir sıkma ile birlikte deri altına büyütülmüş yağ cepler oluşur. Bu nedenle,üst bacak ve kalça bölgesinde bina kas hedefleyen egzersiz ile birleştiğindevücudungenel yağ içeriğinde bir azalma ,cilt sıkılaştırma ve selülitgörünümünü azaltmaya yardımcı olacaktır .
Diyet yalnız
Diyet selülitgörünümünü azaltmada etkili değildir . Diyet yağvücudun mağaza azaltmada tek etkili olduğundan, güçlendirmek vebacak ve kalça kasları sıkın olamaz. Alt vücutkasları üzerinde yoğunlaşmaktadır egzersiz ile birleştiğinde Diyet , ancak çok etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Kremler
kremalar ve diğer kimyasal yollarla ortadan selülit zaman ve tekrar etkili çalışmaz kanıtlanmıştır . Bu ticari ürünler böyleceherniye yağgörünümünü azaltarak ,selülit kapsayancildi sıkılaştırmak rağmen , onlaraltta yatan neden geri almak içinyeteneği yok .
Fiziksel Tedaviler
selülit için
fiziksel tedaviler bazen etkili olduğu kanıtlanmıştır ve masaj terapisi , FDA onaylı lazer tedavisi , cerrahi ve ultrasonik tedavileri içerir olmuştur . Lazer tedavileri ve masaj tedavisininetkisi geçici olarak kabul edilir ve selülit için kalıcı bir düzeltme değil, birden fazla tedavi gerektiren bir tamir yöntemi olarak üzerine baktı olmamalıdır .