Optifast bir yemek yerine programı ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için tutarlı danışmanlık, destek ve eğitim ile sağlık taramalarını birleştirir . Medifast sadece porsiyon kontrollü ve dengeli beslenme yemek sağlayan bir yemek yerine programdır .
Strateji
HemOptifast ve Medifast programları kilo kaybı tanıtmak için benzer bir strateji kullanmak . Gıda seçenekleri ve kalori tahsis sınırlayarak ,programlar enerjiye ihtiyacı olduğu zamanvücut yağ yakmak için izin verir.
Yemekler
Optifast planı en az 12 içerir katı gıda geçmekte ek bir altı hafta ile tam bir yemek yerine , haftalar . Medifast planı , her gün beş Medifast öğün ve bir " Yalın & Yeşil Meal " yemek olacaktır . " Yalın & Yeşil Meal " 5-7 oz oluşmaktadır . yağsız et ve düşük karbonhidrat sebze üç porsiyon . içinde
Destek
Optifast Program kişisel ve grup danışmanlık ile birlikte ,program boyunca ilerlemeyi değerlendirmek için tıbbi izleme sunar oturumları . Medifast destek hizmeti sunmuyor . Ancak, MedifastMedifast Geçiş , Bakım ve onların kilo kaybı korumak için nasıl katılımcıları öğretmek Egzersiz planları sunuyoruz .
Beklenen Sonuçları
Optifast kullanıcıları bir klinik çalışmada bulundu katılımcılar 22 haftalık dönemde 52 £ ortalama kaybetti . Klinik çalışmalar Medifast kullanıcıları haftada 2-5 kilo ortalama kaybetmek olduğunu göstermiştir .