Kilo kaybı giyim boyutlarda sık sık değişikliklere neden olur . Bu pahalı olabilir , ancak alıcı belki de daha küçük boyutlarda alışveriş için heyecanlı. Bir giyim mağazası için bir hediye kartı ona onu kilo kaybı için bir ödül olarak keyifli bir alışveriş gezisi verir . Eğeralıcının mevcut boyutunu bilmiyorum ne zaman bir hediye kartı sürece emin olarakmağaza boyutlarda geniş bir yelpazede sunar , uygun bir çözümdür . Eğer daha kişisel bir hediye vermek istiyorsanız , ancak boyutlandırma emin değilseniz , moda takı, bir kemer , ya da yeni bir çanta bir parça satın almak . Bir aksesuar boyutları değişiklik olarak tutulabilir ve kıyafetler için çok yönlülük katacak . Bir giyim mağazası için bir hediye kartı ile birlikte küçük bir aksesuar kilo herkes için bir düşünceli ve değerli bir hediyedir . Bir yemek kitabı
Yemek Kitapları yapabilirsiniz tarifleri için yeni fikirler sunar birlikte keyfini .
sağlıklı beslenme için güçlü bir bağlılık kilo için gereklidir . Alıcımutfakta nasıl anlayışlı bağlı olarak , o yeni yemek fikirleri ile gelip mücadele , ya da yeni yemekler işçiliği eğleniyor ya bulunuyor . Her iki şekilde de , o bir yemek kitabı takdir edecektir . Eğer alıcı belirli bir diyet planı aşağıdaki biliyorsanız , bunu araştırmak ve kabul veyaprogramı üyeleri tarafından yazılmıştır mevcut yemek kitapları olup olmadığını görmek . O belirli bir program takip değilse , sağlıklı seçenekler sunan yemek kitapları için bakmak ve her reçete için beslenme bilgi sağlar . Bir kitap seçerken aklınızda onun çıkarlarını korumak . Eğer onun diyete başladığından beri o sağlıklı bir Çinli veya Tay yemek kitabı bulmak , tasfiye vazgeçerek zor bir zaman geçiriyor bilmek Örneğin , .
Müzik ve DVD'ler Yeni
müzik onun egzersiz sopa ile onu motive yardımcı olabilir .
Medya genellikle kilo kaybetme çalışanlara ilham ve rehberlik sağlar . Alıcı o dışarı çalışırken olasılıkla müzik dinler , ve her zaman şarkı motive taze kullanabilirsiniz . Özelleştirilmiş bir CD'ye en sevdiğiniz enerji şarkılarından bazılarını indirin . Eğer ona spor çantasına boyunca sürebilir yeni bir MP3 çalar üzerine yüksek bilet hediye , yük şarkıları satın almak istiyorsanız . Spor DVD'lerhava ya da diğer faktörler onun iç tutmak günlerde üzerinde çalışmak için onu motive yardımcı olabilir . Bir DVD seçerken onun çıkarlarını hatırlıyorum . Onun kişiliği bağlı olarak, yoga , dans , çizme kamp ya da diğer özel egzersiz programı seçebilirsiniz .
Oyunlar ve Etkinlikler
alıcı dalabilir fitness sınıfınhediye verin.
bir hands -on hediye ile onun sağlıklı bir yaşam sürdürmek için alıcı cesaretlendirin. Kendi çıkarlarına bağlı olarak , fiziksel aktivite gerektiren pek çok zevkli oyunları vardır . Bu oyunlar bir basketbol potası ya da bir merdiven - top seti gibi geleneksel açık hava oyunları olabilir . Ayrıca fiziksel aktivite gerektiren interaktif video oyunları seçebilirsiniz . Bu hediyeler onun kilo kaybı devam etmesini mücadele edecek . Onlar da siziniki arasında yapıştırma ve mevcut herhangi bir başka arkadaş veya aile teşvik edecektir . Ayrıca özel bir sınıf veya seminerin bir hediye vermeyi tercih edebilir . Birçok mutfak kolej sağlıklı gurme yemek mini kurslar sunuyoruz. Ayrıca onun en sevdiği spor salonu ya da sağlık kulübünde bir sınıf için onu işareti olabilir . Kickboks veya salsa dans gibi eğlenceli bir şey boyunca kendiniz ya da onun seçtiğiortağı ile katabilmek için ideal bir etkinlik olacaktır .