diyet ve beslenmedünyası ne çalışıyor ve ne yaramadığını hakkında tartışma ile doludur . Ancak , IllinoisÜniversitesi'nden yeni araştırma " orta derecede yüksek protein diyeti kilo vermek içiniyi olabilir , nasıl ve neden . " Açıklıyor Bu bulguyu takip etmenin bir yolu whey protein içecekleri , et , sebze ve multivitaminler oluşan , protein yüksek bir diyet yemektir . OSpor Bilimi Borsası'na göre , yağsız kas kütlesini korurken ağırlığı düşürmek tespit edilmiştir çünkü bile sporcular için ,protein diyeti kilo kaybetme için faydalıdır . You