Satınalma
göster
Dr Pierre Dukan tarafından "Dukan Diyeti" kitabı
diyet arkasındaki felsefe ve bilim . Bu size kilo yapar nasılfazlar dahil tam ayrıntılı olarak açıklar ve . Dukan DiyetaşamalarıAttack Phase ,Cruise Faz,Konsolidasyon Faz veİstikrar Faz vardır .
2.Dukan Diyeti Web sitesinde ücretsiz olarak kendi Dukan Diyeti hesabı açın
. İşte size gerçek kilo hesaplayabilirsiniz vesite özelleştirilmiş planını oluşturacaktır .
3
bakkal gidiyor vesaf proteinli gıdalar üzerinde çorap ile Faz 1 için kendinizi hazırlayın doğruilk adım takip etmek gerekir . Bunlar yumurta , gibi yağsız yoğurt gibi tavuk , biftek , domuz eti , tofu , tempeh , ve yağsız süt ürünleri ve yağsız süt içerir .
4.
zaman çerçevesi sette hedef kiloya ulaşmak içinprogramın adımları izleyin Web sitesinde sizin için . Hattasiteden bir " Dukan Coach " kiralayabilirsiniz . Bu kişi kilo ve şekil almak için macera devam günlük etkileşim , koçluk ve ilham sağlar .