|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Fad Diyetler
Sağlığı ve Hastalıkları

Kucak Bandı ile Yenilecek Yiyecekler?

Ayarlanabilir mide bandı işlemi olarak da bilinen Lap-Band, tek seferde tüketilebilecek yiyecek miktarını kısıtlayan minimal invaziv bir kilo verme ameliyatıdır. Midenin üst kısmına ayarlanabilir bir bant yerleştirilerek yiyecek alımını sınırlayan küçük bir kese oluşturulmasını içerir.

Lap-Band ameliyatından sonra kilo kaybını ve uygun iyileşmeyi desteklemek için özel bir diyetin takip edilmesi önemlidir. Lap-Band ile yenecek yiyeceklere ilişkin bazı genel kurallar şunlardır:

1. Protein açısından zengin gıdalar :Protein, kas kütlesini korumak ve ameliyat sonrası iyileşmeyi desteklemek için gereklidir. Izgara tavuk, balık, yağsız dana eti, tofu ve yumurta akı gibi yağsız protein kaynaklarını seçin.

2. Meyve ve sebzeler :Bunlar kalorileri düşük, temel vitaminler, mineraller ve lif bakımından yüksektir. Gün boyunca çeşitli meyve ve sebzeleri tüketmeyi hedefleyin.

3. Tam tahıllar :Tam tahıllar iyi bir lif kaynağıdır ve yemeklerden sonra kendinizi tok ve tok hissetmenize yardımcı olur. Tam buğday ekmeği, kahverengi pirinç, kinoa ve yulaf ezmesini seçin.

4. Sağlıklı yağlar :Diyetinize zeytinyağı, avokado, fındık ve tohumlarda bulunanlar gibi tekli doymamış ve çoklu doymamış yağları ekleyin. Bu yağlar kalp sağlığının geliştirilmesine yardımcı olabilir.

5. Az şekerli içecekler :Ana içeceğiniz olarak suyu seçin. Kilo alımına katkıda bulunabilecekleri için gazlı içecekler, meyve suları ve spor içecekleri gibi şekerli içeceklerden kaçının.

Aşağıdakiler dahil, sindirimi zor olabilecek veya Lap-Band ameliyatından sonra komplikasyonlara neden olabilecek bazı gıdalardan kaçınmak önemlidir:

- Yüksek yağlı, yağlı yiyecekler:Bunlar midenin boşalmasını geciktirebilir.

- Yüksek şekerli gıdalar:Bunlar boş kalori sağlar ve kilo alımına katkıda bulunabilir.

- Baharatlı veya asitli yiyecekler:Bunlar mideyi tahriş edebilir ve rahatsızlığa neden olabilir.

- Sert, lifli etler ve fazla pişmiş sebzeler:Bunlar aşırı çiğnemeyi gerektirir ve yemek yeme sırasında zorluklara neden olabilir.

- Aşırı gaz çıkaran yiyecekler:Fasulye, lahana, brokoli gibi.

- Gazlı içecekler:Bunlar şişkinliğe ve gaza neden olabilir.

Ayrıca gün boyunca büyük öğünler tüketmek yerine küçük, sık öğünler yemek önemlidir. Bu, midenin gerilmesini önlemeye ve komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Lap-Band sonrası diyetin özel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize göre uyarlanması gerektiğini ve güvenli, etkili ve sürdürülebilir bir kilo verme yolculuğunu destekleyen kişiselleştirilmiş bir yemek planı oluşturmak için kayıtlı bir diyetisyen veya beslenme uzmanıyla çalışmanın çok önemli olduğunu unutmayın.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır