A Komple Vücut Cleanse için ne Gıdalar yiyin ?

Beslenme tüm vücut temizlemek önemli bir parçasıdır. İşlenmiş ve paketlenmiş gıdalar doğal yiyecekleri sindirmek ve kendini detoks için vücudun yeteneğini engelleyebilir . Sağlıklı beslenmevücudun düzgün çalışması için izin verir, çünkü bir tam vücut temizlemek sırasında tüm gıdalar tüketmek en iyisidir . Meyve
Meyve doğal bir vücut temizleyicidir .

doğal gıdalarınfaydalarını maksimize etmek için mevsimsel tüm gıdalar yiyin . Kolay bulmak için meyve kavun, karpuz, armut , elma , muz , erik , şeftali , nektarin , üzüm , portakal , greyfurt ve çilek vardır . Daha yüksek yağ içeriğine sahip olma eğilimi gibi , aşırıya kaçmadan mango , papaya ve hindistan cevizi gibi daha egzotik meyve sahipsiniz . Sebzeler aperatif dönemde tatmin edici bir crunch sağlamak

Sebze .

koyu yeşil yapraklı sebzeler besin mükemmel bir kaynağıdır . Bir tam vücut temizlemek yemek sırasında diğer sebzelerden domates , salatalık , havuç , pancar , kabak , biber , brokoli , karnabahar , kuşkonmaz , kabak ve patates .
Yeme Ham Meyve ve Sebze su içiniz
. çoğu kişi şekersiz veya değiştirilmemiş gıdalar için kullanılan değil gibi

Ham meyve ve sebze , tam bir vücut temizlemek sırasında yemek için zor olabilir . Orta miktarda sızma zeytinyağı salata sosları için kullanılabilir . Bir aromalı sos için zeytinyağı ile ezilmiş çilek karıştırın . Sık sıkmeyve ve sebze .

Yanı sıra su içmek

Zero Impact Diyet Yağsız et , deniz ürünleri , taze meyve ve taze sebze yiyin :

Fad Diyetler