2. Her öğünde çeşitli yiyecekler sunun. Bu, herkes için bir şeyler olmasını sağlamaya yardımcı olacak ve aynı zamanda onları yeni şeyler denemeye teşvik edecektir.
3. Onları istemedikleri hiçbir şeyi yemeye zorlamayın. Eğer bir şeyi beğenmiyorlarsa, onu yedirmeyin. Onlara hoşlandıkları başka bir şey teklif edin.
4. Sabırlı olun. Çocukların ve yetişkinlerin yeni yiyecek tercihleri geliştirmesi zaman alabilir. Bir şeyi ilk denediğinde beğenmezlerse cesaretiniz kırılmasın. Onlara bunu sunmaya devam edin, sonunda buna ısınabilirler.
5. Yemekleri eğlenceli ve ilgi çekici hale getirin. Çekici ve heyecan verici yemekler yaratmak için hayal gücünüzü kullanın. Örneğin gökkuşağı salatası, çeşitli soslarla pizza veya sanat eseri gibi görünen bir tatlı yapabilirsiniz.
6. Belirli yiyecekleri yemeleri için onlara rüşvet vermeyin veya ödüllendirmeyin. Bu, bu yiyeceklerle olumsuz bir ilişki yaratabilir ve gelecekte onları yemek isteme olasılığını azaltabilir.
7. Çocuğunuzun yeme alışkanlıkları konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Çocuğunuzun yeterli besin almadığından veya yeme alışkanlıklarının sağlığını etkilediğinden endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun.