Hazır meyve suyu ve muz , çilek , üzüm karıştırma önerirüç günlük hızlı , Pist kahvaltı için , ahududu , mango , ananas , yaban mersini , ve ayrıca keten yağı ve acidophilus toz. Bu herhangi bir yemek artıkları almak ve buz küpleri içinde dondurmak tavsiye edilir ; bu yolusabah eklenen suyu gibi bu küpleri kullanabilirsiniz .
Öğle
Öğle elma, armut ve çilek veya armut , üzüm ve ahududu ekleme gibi suları harmanlanır zencefil suyu bir damla . Tüm Kadınlar Talk göre , her zaman yapabilirsiniz , her gün , en az 64 oz kadar su içmek. toksinlerin sistem yıkayın ve aç duygu tutmak için . Diğer suyu yemeklerde için, Pist Ready göre bu farklı kombinasyonlar yaratabilirsiniz ; domates , kereviz , havuç , ıspanak ve sarımsak suyu, ya da salatalık , armut , elma , havuç ve pancar suyu .
Akşam
akşam yemeği " suyu " aslında suyu olduğunu . Bir stok pot ve bahar su artı soğan , fesleğen , kereviz , kırmızı ve yeşil biber , lahana , patlıcan , yeşil fasulye , sarımsak , domates , patates , ıspanak , salatalık , havuç ve brokoli gerekir. Stokta tüm sebze almak ve ya onları dışarı atmak ya da onlar için başka bir kullanım bulabilirsiniz , sekiz ila 10 saat boyunca düşük pişirin .
Temizler
Tüm Kadınlar konuşun Ayrıca, örneğin, ana temiz olarak , pist hazır olmak için bir yedi günlük arınma göstermektedir. Bir yemek yerine , bir su içecek , limon suyu , acı biber ve akçaağaç şurubu karıştırın .