En diyetler yağ yakarak ve daha yüksek bir metabolizma sonucu , kalori alımı dramatik düşüşler dahil açlık kaçının ;gövde alt alımı ayarlar ancak, bumetabolizma yavaşlar ve yağ tasarrufu . Kalori kayması kavramı açlık moduna kaçınarak , her gün tüketilen kalorisayısını karıştırma içerir .
Yöntem
Rob Nevins'in ' Skinny Anahtarı Gizli bir dizi biridir kalori değişen planları . Bu planlar bir ay boyunca her gün kalori tutarlı bir dizi yemeye teşvik . Önümüzdeki hafta , tüketmek kalori hedef sayısını azaltmak , ancak bunun yerinehafta boyunca eşit onları yaymak , sonraki 500 az sonra , bir gün 300 daha fazla tüketmek . Bu da diyet zig zag denir .
Uyarı Dr Ira Rubenstein göre
, değişen kalori sadece bir marifet veuzun üzerinde çalışmıyor terim . " Bir kalori değişen diyet sonra normal yeme devam varsayarsak , bunubir dahaki sefere vazgeçmek istemeyeceksiniz hücrelerinde kilo ve yağ deposu kazanacaktır " dedi .