Veri kapsaisin zengin biber tüketmek obezite düşük fiyat bilgisi insanları göstermektedir . Quebec KinesiyolojiBölümü yürütülen bir çalışmada , Kanada yemekler kırmızı biber metabolizmayı ve termogenezi artırır ekleyerek bulundu . Başka bir çalışmada kırmızı biber yeme iştahı azalttığı belirtilmiştir . Diğer araştırmalar, kapsaisin yağ asidi oksidasyonunu teşvik eden bir protein ( Amp ile aktive edilmiş protein kinaz ) aktive ederek yağ hücrelerininbüyümesini inhibe gösterir , yeme davranışı düzenlemeye yardımcı ve metabolizma artar .
biber diyet , bireylerin hızla kilo önemli miktarda gevşek yardım sözü verdi . Diyet yerine gıda kısıtlaması daha açlıkilkelerine dayanmaktadır . Bu plan için , bireylerin yeme yemin ve yerine acı biber , limon suyu ve yemek saatlerinde akçaağaç şurubu bir içki tüketmek . biber diyet sağlıklı bir seçenek değildir . Bazı iddia iki hafta 20 lira kilosunu büyük miktarlarda kaybetmek iken -gövdesürecinde önemli besinleri ve vitaminleri kaybeder . Ayrıca ,diyetkısıtlayıcı doğası muhtemelen birkaç bir iki hafta boyunca ona sadık mümkün olacak anlamına gelir . Diyet başarısız Çoğu kişi üç gün içinde bunu . Tatsız yan etkileri, bulantı , yorgunluk , baş ağrısı , baş dönmesi ve duyguları içerir .
düzenlendi ve yazar Heidi Allison tarafından terfi ,biber biber diyet bireylerin istenmeyen kilo yardımcı vevücuttan zararlı toksinler kaldırmak için vaat ediyor. Diyetkitabında , ana hatlarıyla "Chili Pepper Diyet : .Doğal Yolu , Cravings Kontrol Metabolizma artırın ve Kilo " Allison göre , biber " , iştahınızı frenlemek sağlıksız istek azaltmak , metabolizmayı artırmak , hipertansiyon azaltmak ve hatta cinsel performansını artırmak . " Olabilir
Chili biberbeyne bir sinyal gönderir kapsaisin içerenvücut dolu olduğunu . Kapsaisin yanı sıra diğer yararları vardır . Bu ' kendini iyi hisset ' serotonin ve ruh hali ve duygusal iyi olma geliştirmek endorfin salgılar. Biber diyet biber farklı çeşitleri ile baharatlı az yağlı yiyecekler içeren 21 günlük programdan oluşur. Bu diyetbiber diyet gibi kısıtlayıcı değil ve vitamin ve besintükenmesi karşı korunmasına yardımcı sağlıklı besinler içerir . Olumsuz, biber , bazı kişilerde mide ülseririskini artırabilir ve mide ekşimesi ve diğer istenmeyen yan etkilere yol açabilir .
biberkilo kaybı avantajları kullanarak en iyi yöntem dengeli bir diyet ve egzersiz içeren sağlıklı bir yaşam için bunları eklemektir .
Acı biber Diyet
Chili Pepper Diyet
Bottom Line