diyet planı hakkında doktorunuz ya da doktorunuza konuşun konuşun
Daha Talimatları show
tarifleri sallayın. Herkes güvenle sıvı diyetler gidebilirsiniz : Bazı diyetler dengesiz beslenmeye neden olabilir çok düşük kalorili miktarda gerektirir . Temel besin yorgunluk , baş dönmesi , saç dökülmesi , safra taşı , soğuk intoleransı , elektrolit dengesizliği ve kalp hasarı gibi yan etkilere yol açabilir Eksik .
2
doktorunuz size için onay verir sonra tescilli bir diyetisyen danışın bir sıvı diyet başlar. Senin temel besin vücudunuzun mahrum kalmazsınız vitamin ve takviyeleri bir rejimi başlamanıza yardımcı olabilir . Üç gün iki hafta süren - - Ayrıca , en likit diyetler geçici böylece rehberlik düzenli tekrar katı gıdaları tüketen başladığınızda yeniden kilo önlemek isteyebilirsiniz
3
. belirli bir diyet içecek tüketmek veya meyve ve sebze ile kendi sallar ya da smoothies yapmayı planlıyorsanız olsun , sıvıların bol sizin dolapları stok . Ayrılmayı kışkırtmak olabilir gıdalar sizin dolapları kurtulmak , ya da görme onları gizlemek için eşiniz ya da aile üyelerine sormak .
4
gibi dehidratasyon gibi yaparken diyet üzerinde olumsuz yan etkileri , dikkat edin , düzensiz nabız , ateş, halsizlik veya baş dönmesi . Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız , seçenekleri görüşmek için hemen doktorunuzu arayın .