rahatsız hissedebilirsiniz . Bir temizlemek veya detoks programınınhoş olmayan yan etkileri Bazı ishal , kabızlık , yorgunluk , öksürük , grip benzeri semptomlar , mide ağrıları , döküntü ve huysuzluk sayılabilir. İlk aşamada , dinlenme ve herhangi bir yorucu egzersiz rutinleri almak değil önemlidir . Fazla uyku , ve kahve gibi uyarıcı kaçının. Bir suyu hızlı insanlar için ,baş ağrısı ve kötü nefes diğer yan etkileri vardır . Aşamada tek bir kişi açlık bir çok yaşayacaksınız .
Şifa , istirahat
ikinci aşamada ,sindirim sistemi kalan bir dönemi içine girer . Bir suyu hızlı bir detoks İnsanlarburun veya boğaz yoluylalenfatik sistem tarafından sınırdışı sarı renkli balgam yaşayabilirsiniz . Bu aşama sırasında , vücudun iyileşme başlar. İlk aşamada yaşananaçlık ve istek çoğu geçmiş olmalı
Adaption
Kilo kararlı hale gelir veyaüçüncü aşamasında bir plato vurur . - - ve bazı insanlar bile kilo. Aşamasında üç sırasında, insanlar daha fazla enerji yaşayacaksınız . Ancakvücut hala toksin tahriş ağrıları olabilir . Bir detoks programı bazı insanlarvücutdetoksifikasyon adapte ya da temizlemek olan bu aşamasında aklın daha fazla netlik hissediyorum .
Son aşama içerir
İftardan iftar --- veyadetoks biten veya program temizlemek . İnsanlar genellikle temizlemek veya meyve suyu hızlı sonra ilk katı yemek yedikten sonra şiddetli ishal , böylecemide kolay hafif gıdalar ilehızlı bölünürler . Iftar sonrasında , bazı kilo olabilir , ama insanlar genellikle sağlıklı yeme alışkanlıkları benimsemek . Bir detoks sonra ,vücudun doğal temizleme işlemi yüksek vitese tekme gerekir .