Caboclo insanlara &# xE7 hasat var
a &# xed; nesiller içinAmazon ormanlarında berry . Meyve gözlemlenebilir kötü etkileri ile ağırlıkça diyetlerinin yüzde 42 oluşturan
Açıklama
, bir &# xE7 , . Bir &# xed; hurma , Euterpe oleracea , mevsimsel sel bölgelerine ve yakın su yolları yetişir . Mor meyveleri 3-8 demet büyür . Temmuz-Aralık hasat sezonu çalışır .
Hazırlama
berryhamuru çiğ içmek veya şarap yapmak için kullanabileceğiniz bir meyve suyu üretiyor . Sen , emmek sıkmak vea &# xE7 zorlayabilir a &# xed; tohum soğuk ve şeker ve tapyoka ile tatlandırılmış içecek yoğun bir mor sıvı üretmek için .
Faydaları
gibia gibi antioksidanlar meyve ve sebze yüksek ( Tüketen &# xE7 a &# XED; berry ) katarakt , kalp damar hastalıkları ve kanser daha düşük çıkması ile ilişkilidir
Hususlar
2001 şüpheyle bildirilen antioksidan takviyelerinin iki klinik çalışmalar . antioksidan takviyelerinin yararları , ancakAmerikan Kalp Derneği tavsiye ediyor üzerine " antioksidan açısından zengin meyve ve sebze ve tam tahıllar üzerinde durularak ile dengeli bir diyet . "