. Örneğin elma , armut , muz , şeftali , kayısı ve karışık meyve gibi pek çok meyve tatları vardır . Havuç , yeşil fasulye , bezelye , kabak ve tatlı patates gibi sebzeler de dahil emin olun . Eğer birkaç kalori sakıncası yoksa , tavuk ve hindi tatlar deneyin .
2
zamanki gibi yemekler için bebek maması bir kavanoz değiştirin . Eğer bebek maması birçok farklı tatlar varsa , bu kadar hızlıdiyet ile bıkmak için olası değildir . Mümkünse
3
, günde bir normal " yetişkin " bir yemek yiyin. Yağsız et ve sebze gibi bu öğünde sağlıklı öğeleri içerir . Düşük kalorili bebek mamasıamacını ortadan abur cubur , yemekten kaçının. Gündüzleri çoğunlukla bebek yemek yedikten sonra , düzenli bir yemek sizi tok hissetmenize ve açlık acısı önlemeye yardımcı olur .
4
rahat zamanbebek maması diyeti Dur ya hedef kilo ulaşmış olduğunu hissediyorum .