lahana çorbası diyeti yeteri kadar basit,Dieter soğan , lahana , bazı biber ve su İstediği gibi yapılmış kadar çorba yiyebilirsiniz . Belirli bir gününde ,Dieter domates , sebze ve yağsız süt ile bu çorba takviyeleri , ancakdiyetintemel kuruluş belirli bir lahana çorbası tarifi. Budieter kalori alımını kısıtlar çünkü bu diyet çalışır , ancak beslenme dengesiz. Dieters bir seferde sadece bir hafta boyuncalahana çorbası diyeti takip etmelidir . Onlar doğal olarak yüksek olduğundan
Greyfurt Diyet
Greyfurt sağlıklı bir diyetin büyük bir parçası lif ve C vitaminigreyfurt diyeti üsleri tamamen bir greyfurt ya da 4 oz yarısı yemek diyetisyenler gerektiren gıda bu bir tür , etrafındayemek planı . her yemek ile greyfurt suyu . Buna ek olarak , diyet sürece onlar tatlılar , patates , soğan ve kereviz kaçınmak gibi , et ve sebze ya da salata küçük bir porsiyon olabilir . Greyfurt sözdeyağ yakma süreci hızlandırmak için çalışıyor olsa da , diyetisyenler bu plan üzerinde kendilerini şeyler için teşvik edilmektedir .
Sonoma Diyeti
Kıyı Kaliforniya ve Akdeniz yaşamSonoma Diyeti ilham . Bu plan lezzetli malzemelerle içeren bir yaşam değişikliği yapma ve keyifli bir deneyim yemek yapmanınönemini vurgulamaktadır . Yeni Sonoma Diyeti üç dalgalar sahiptir. Önceilk 10 gün kapsar ve diyet onların kötü yeme alışkanlıklarını değiştirmek gerektirir . Dieter onun hedefi ağırlığa ulaşıncaya kadarikinci dalga sürer,üçüncü dalga bir bakım planı . Dieters Dr Connie Guttersen kitabı satın almanız gerekir , "Yeni Sonoma Diyeti : Giyotin Bel , sadece 10 gün daha fazla enerji , " . Dışarı yemek ve bakkal alışveriş için detayları , ipuçları , menüler ve kılavuzları için
Öğün Yedek Diyetler
basit diyet planları biri bir beslenme dengeli ürün ile en az bir yemek yerine içerir . Bu diyet planları bir dezavantajı diyet pazarlanan diyet gıda ürünleri satın alma olmasıdır . Bu basit diyet planlarının iki popüler örnekler Slim-Fast veSpecial K tahıl diyet vardır . Slim - Fast Diyeti diyet üç iki yemek yerine sallar aperatifler , ya da bar ve daha az 500 kalori olan bir düşük kalorili yemek keyfini çıkarmanızı sağlar . Special K diyet iki aperatifler ve bir normal yemek çıkarırken , herhangi Special K tahıl , protein shake veya iki öğün protein bar yemek diyetisyenler gerektirir . Dieters onlar tahıl veya protein seçenekleri ile yerine hangi yemekler seçebilir veplanı normalde sıvıları içmek için onları teşvik .