salatalık diyetinana madde açıkça salatalık , ancakalgılanan efsane aksine , bu izinsadece gıda değil . Geleneksel salatalık diyeti ana elyaf gibi maydanoz ve dereotu gibi doğal otlar ile tatlandırılmış salatalık ve ekşi krema biraz yapılmış bir salatalık salatası , vardır .
Dieters da muz gibi bazı meyve , portakal yiyebilir ve armut gibi gün ve kahve ya da çay başına bir dilim ekmek .
Takvimi
salatalık diyeti başlayarak , günde hıyar salatası üç öğün özetliyor öğlen ve öğün 08:00 biten , diyet meyve, örneğin kahve veya çay ve bol su gibi sıcak içecekler ile tamamlayabilir.
Muhakeme
salatalık diyet arkasındaki mantık bir hafta bu düşük kalorili yemek geçirdiği , yüksek su içeriği sebze sistem detoks ve onu temizlemek olacaktır . Bu kötü cilt muzdarip insanlar için sözde avantajlı ya da bu yaklaşan bir etkinlik için hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen .
Uyarılar
salatalık diyeti sadece ile onun takipçileri sağlar günde 1200 kaloriönerilen minimum çok daha düşük olduğu günde 900 kalori . Bu temel proteinler, yağlar ve kalori önemli miktarda eksik çünkü sürdürülebilir bir diyet olması anlamına gelmez . Herhangi bir diyet planı başlamadan önce tıbbi doktorunuza veya diyetisyen danışın .