Meyve salatası sıcak bir yaz akşamı bir serinletici bir tatlı olduğunu , ancak bazı diyabet nedeniyleyüksek şeker içeriği meyve kaçının. Toplam kaçınmacevap değildir ; diyabetikler sadece yüksek glisemik meyvemiktarını sınırlamak gerekir . Örneğin, ananas ve karpuz her yüksek glisemik indekse sahiptir , bu nedenle bazı armut ve çilek ile bir meyve salatası yapmayı düşünün . Ayrıca, bu tür portakal gibi narenciye diyabet komplikasyonları ile mücadele için yararlı olabilir, C vitamini açısından yüksek.
Şeker-Free Pudding
Bill Cosby için çok mutlu olurdu diyabet de , puding yemek biliyorum . Bu şekersiz olmak zorunda , amaiyi bir haber yağsız tepesi şanti bir kaşık ile üst olabilir . O yüzden daha sağlıklı, şekersiz sürümüne sahip olsa bile , bir oturuşta üç porsiyon bitirmek için gerek yoktur tatlı yemek gelince ılımlılık önemli bir faktördür .
Buz krem
dondurma adamın sadece herhangi bir tedavi satıngün üzerinde olabilir , ancak şeker hastaları güvenle yiyebilir dondurulmuş davranır bol vardır . Demek etiketlerle arayın " şekersiz ve tüm doğal maddeler . " Ve dondurmasevinç parçasıTopingler olduğunu. Dondurma üzerinde sıvılaştırılmış meyve drizzling ve bir rötuş olarak bazı kıyılmış fındık eklemeyi düşünün .
Ev yapımı Çerezler , kekler , ve pişirme keyfini ancak ihtiyaç isteyenler için Pastalar
diyabetik yaşam tarzı maç içintarifleri değiştirmek için , görkemli ve Steviaen popüler şeker alternatiflerden birkaçı . Ayrıca , buğday unu akşam yemeği sonrası güzellikler daha sağlıklı yapabilirsiniz. Kullanılabilecek diğer bir alternatiftiryüksek yağ içeriği olmadan kalsiyum ve D vitaminiavantajlar sunmaktadır yağsız süt , olduğunu.