olduğu
. Tipik olarak , kan şeker düzeyleri yedikten sonra artırmak ve normal işleyen vücut insülin üreterek kan şekeri bu artışı düzenler. Bu şeker hastaları içindurum böyle değildir . Buna karşılık, bir ağır düzenlenir diyet İnsülin çekim dışarı geçen ve ölüme yol açabilir insülin şok , içerebilir , diyabetsemptomlarını azaltmak için gerekli olan .
1800 Kalori Diyet
Basitçe ,1800 kalori diyet yiyecek hiçbir fazla 1800 den kalori bir gün diyabetik hasta kısıtlar . Bu diyet içinde glikoz veya kan şekeri yüksek olma eğilimindedir şeker ve karbonhidrat , bir başka düzenlemedir . 1800 kalorili diyetana amacıkişinin ideal vücut ağırlığını korumak olduğunu . Diyabetli İnsanlar zorluk kan şekeri düzenleyen var , bu yüzden obezite ile ilgili ek uzun vadeli komplikasyonlara yol açabilir vücut ağırlığı artar , yol açma eğilimindedir .
Genel olarak , kadınlar içinideal kilo 100'de başlıyor 5 metre boyunca her inç ve daha geniş çerçeveli kadınlar için yüzde 10 artış 5 Kilo ekleyerek , bir 5-ayak kadın için kilo . Erkekler içinideal kilo 5 metre üzerinde her bir karışı için 6 £ ekleyerek , 5 - ayak adam 106 pound başlar . 1800 kalorili diyet bu ideal vücut ağırlığını sağlar .
Sayma Kalori
1800 Kalori diyet takip ettiğinizde, karbonhidratlar fazla 50 kadar yapmak gerekir günlük kalori yüzde . Genellikle işlenmiş tatlılar veya şeker herhangi - Diyabet rafine şeker ile ürün kaçınmalısınız . Çok basit karbonhidrat güvenebilirsiniz. Nişasta, süt, meyve ya da bir porsiyon , karbonhidrat , yaklaşık 15 gram ve sebzelerin üç porsiyon yaklaşık 15 gram içerir. Örneğin, yüzde 1 süt , bir fincan bir porsiyon . Karbonhidratların her bir gramı 60 kalori yaklaşık karbonhidrat bir porsiyon yapma , yaklaşık 4 kalori. 1800 kalori diyeti , sen karbonhidrat fazla 15 porsiyon veya 225 gram tüketmek gerekir .