doktorunuza görünün . Kan şekeri yüksek olmasının nedeni hekiminiz karar verecektir . O ya da o glikoz düzeyleri değerlendirmek için kan ve idrar testleri önerebilir . Birinci basamak hekimi bir doktor diyabet tedavisinde uzmanlaşmış , bir endokrinolog görmek önerebilir .
2
ilaç alın . Doktorunuz yüksek kan şekeri için ilaç reçete edecektir. O ya da o insülin enjeksiyonları , ya da ağızdan ilaç ya reçete edebilir . Yönetmen olarak ilaç almak .
3
diyet ayarlayın. Eğer yüksek kan şekeri varsa , doktorunuz size takip etmek bir diyabetik diyet verecektir . Diyabetik diyetler diyetler kalori kısıtlı ve aşağı kan şekeri okumaları getirmek için birlikte çalışmak gıdaların bir arada sunmaktadır .
4
Egzersiz daha fazla . Fiziksel egzersiz , doğal kan şekeri düzeylerini azaltır. Ayrıca kan şekeri tutmak faydalıdır kontrol , sizin kilo tutacak . Senin için bir egzersiz programı tavsiye için doktorunuza danışın .
5
rahatlayın. Kan şekeri düzeyleri Stres ve anksiyete nedenidir fırlar. , Zevkşeyler yapmak için zaman ayırın sevdiğiniz programları izlemek , yatıştırıcı müzik dinlemek sakin bir zaman geçirmek ve uyku sekiz saat gece .
Olsun