* Android (veya "elma şeklindeki") obezite, bel ve karın çevresinde aşırı yağ ile karakterize edilir. Erkeklerde en sık görülen obezite türüdür.
* Jinoid (veya "armut biçimli") obezite, kalça, uyluk ve kalça çevresindeki aşırı yağ ile karakterize edilir. Kadınlarda en sık görülen obezite türüdür.
* Üniforma Obezite, vücutta eşit olarak dağılan aşırı yağ ile karakterizedir. Bu en az görülen obezite türüdür.
Yağ dağılım modelleri, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden etkilenebilir:
* Genetik :Bazı kişilerin genleri nedeniyle vücudun belirli bölgelerinde yağ depolama olasılığı daha yüksektir.
* Cinsiyet :Erkekler ve kadınlar, hormon farklılıkları nedeniyle genellikle farklı yağ dağılım modellerine sahiptir.
* Yaş :İnsanlar yaşlandıkça kas kütlesi kaybetme ve kilo alma eğilimi gösterirler, bu da yağ dağılımında değişikliklere yol açabilir.
* Diyet :Sağlıksız yağlar, ilave şekerler ve işlenmiş gıdalar açısından yüksek bir diyet yemek, kilo alımına ve yağ dağılımındaki değişikliklere katkıda bulunabilir.
* Egzersiz :Düzenli egzersiz vücut yağının azaltılmasına ve yağ dağılımının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
Yağ dağılım kalıpları kişinin sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Android obezitesi, artan kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve belirli kanser türleriyle ilişkilidir. Gynoid obezite, bu sağlık sorunlarına ilişkin daha düşük riskle ilişkilidir, ancak yine de artrit ve bel ağrısı gibi diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Kronik hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmak için sağlıklı bir kilo ve yağ dağılım modelini korumak önemlidir. Bu, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetiminin birleşimiyle başarılabilir.