|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Düşük yağlı diyetler
Sağlığı ve Hastalıkları

Fat From Kalori Yüzde Şekil

nasıl kilo mevcut ağırlığı korumak , ya da kendi kalp ve damar sağlığı için çalışıyoruz olsun , butoplam miktarın ile karşılaştırıldığında her gün yemek yağmiktarını ölçmek için önemlidir Eğer tüketmek karbonhidrat ve proteinler . 2,000 kalori başına günlük diyet aşağıdaki Genel olarak ,ortalama bir yetişkin sadece 6doymuş çeşitliliği (toplam yağ alımının yüzde 10 ) olmak olanlar ile , yağ yaklaşık 60 gram yemek gerekir . Sizin günlük toplam yağ alımı tüketilen toplam kalorinin yaklaşık yüzde 30 olmalıdır . Things You Calculator
Gıda
ihtiyacınız var ya da ürünün içeceğim beslenme etiket
Kalem veya kalem ve Yağ
1'den Kalori belirlenmesi
Daha Talimatını Göster
Kağıt

sözgıda maddesinibeslenme etikete bakın . Bölümünün boyutu , hizmet ve hizmet başına toplam yağ ve kalori başına toplam kalori not alın . Bu öğeleretiketindeilk bilgilendirme öğe olarak yer almaktadır . Toplam kalorihemen sağasola , ve yağ kalori olacaktır .
2

yağ toplam kalorininyüzdesini belirlemek için, kağıt üzerinde basit bir matematiksel denklemi hazırlamak . Hesap makinesi yardımı ile tamamlayın .Pay (üst sayı ) vepayda ( alt sayı ) olaraküründeki kaloritoplam tutarı yağdan bir fraksiyonu , girişkalori olarak


. Bu fraksiyon , girişi " X "Pay (üst sayı ) ve 100payda bu örnekte ( alt sayı ) .

Başka bir fraksiyonu sağında , ürün toplam 220 kalori ve 60 vardır yağ kalori. Sizin denklemi bu gibi görünmelidir :

60 = Murat'a Bu denklemde 220 ​​100
3

___ Xüründe yağ kaloritoplam yüzdesini eşit olacaktır
xdeğerini belirlemek için

,sağdapayda ( alt sayı ) ile yaptı .

Bu durumda , 100 x 60 = 6000 üzerindepay ( üst numara ) çarpın.

4. Şimdi yukarıdakişekildenürün almak veilk fraksiyonupayda ( alt sayı ) bölün

. Oluşan bölüm X eşit olacak ve aynı zamanda söz konusuüründeki toplam yağ yüzdesi olacaktır .

Örnekte , = 27.27 6000/220 .

Bizim örnek gıda ürünü 27,27 içeriyor yağ kalorilerinin yüzde .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]