Birçok tamamen doğal fıstık ezmesi karışımları hiçbir ilave şeker , koruyucu ya da yağlar var . Fıstık ve tuztek maddeler olduğunda , bir soya veya süt alerjisi ile endişelenecek bir şey yoktur. Kekler , ekmek ve tost yayıldı . Bir fıstık tadıgenel tadı bozmayacak olursa , fıstık ezmesi bile pişmiş mallar tereyağı için bir yedek olarak hareket edebilir .
Toprak Balance
şirketi , Dünya denge, gıda aversions ve alerjisi olanlar için sağlıklı alternatifler satış odaklanmaktadır . Bir doğal yağ harmanı (palmiye meyve, kanola, aspur ve zeytin), ayçiçeği lesitin ve bezelye protein esaslı, soya içermeyen ve süt içermeyen bir yayılma satmak. Yayılır kolesterolü yükseltmek veya herhangi bir alerji engel olmaz .
Humus
Humus - tereyağı nohut yapılan bir lezzetli , sürülebilir bir alternatif , vejetaryen ancak soya bazlı olmayan hangi . Temel ve aromalı Humuscreaminess püresi patates tereyağı için büyük bir yerine , ya da simit ve kraker üzerine yayılmış yapar . Doğal olarak oluşan lif ve doymamış yağlar geliryayılmasındabesin içeriği yukarı tekme hazırlanmış veya kolayca nohut , tahin , zeytinyağı , tuz ve karabiber .
Hindistan Cevizi Yağı
Sen ekmek parçası üzerinde Hindistan cevizi yağı yaymak istiyorum, ama pasta kabuklar , kekler , krep , ayakkabıcılar ve kek gibi hamur işlerinde tereyağı değiştirilmesi için ideal bir alternatiftir olmaz
. Önyükleme için bazı sağlık faydaları ile bir seçim , hindistan cevizi yağı , anti enflamatuar , hastalık neden bakterileri öldürmek ve kolayca yağ çoğu türlü gibi yağ açılmıyor orta zincirli trigliserid denilen yağ özel bir tür içerir olabilir . Vegan pişirme Blog eggbeater tarifleri tereyağı her fincan için petrol 7/8 bardak kullanarak önerir . Hindistan cevizi yağıyağ içeriği tarifleri gerekli hassasiyet katkıda , ancak hindistan cevizi yağıyağ içeriği yüksek doymuş olduğunun farkında olmak , idareli kullanmak için akıllıca bir fikir verme .