Yumurtadaki folik asit miktarı, yumurtanın büyüklüğüne ve yumurtanın türüne (tavuk, ördek vb.) bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak ortalama olarak bir büyük tavuk yumurtası yaklaşık 44 mikrogram (mcg) folik asit içerir. Bu miktar yetişkinler için önerilen günlük folik asit alımının yaklaşık %11'ini temsil eder.