Apple pektin All Star Sağlık göre , gaz ve şişkinlik neden bir eğilimi vardır .
İshal
Apple pektin bir bağırsak için temizleyici ve etkiye neden ishal olabilir . Bodybuilding.com ek olarak elma pektin çekerken bol sıvı içme önerir . Çünkü yüksek lif içeriği İştah
arasında
kaybı , elma pektin olabilir bir kişi ne kadar erken tam dolmasına neden . Bu azalmış iştah ve kilo kaybına yol açabilir . Mineraller
azalış
uzun bir süre için elma pektin kullanarak insanlar bazı mineralleri emme sorun neden olabilir kalsiyum, magnezyum , demir ve çinko gibi , Bodybuilding.com göre .
Gebelik
hamile kadınlar üzerinde elma pektinetkisi tam olarak değerlendirilmemiştir . Bu nedenle , Bodybuilding.com hamile olmak isteyen gebe ve emziren anneler , ya da kadın , elma pektin almaktan imtina önerir .
İlaç
alarak elma pektin bazı ilaçlarınemilimini bir azalmaya neden olabilir. All Star Sağlık reçeteli ilaç şu anda varsa elma pektin almadan önce doktorunuza danışmadan önerir .