kurutulmuş zeytin yaprağı 8 ons durulayın Sıvı Özü
. Tüm fazla suyu boşaltın .
2
Yeri zeytin Güveç - Pot veya diğer yavaş tencereye bırakır. Distile su 1 galon ekle
3 düşük ısı açın
- . 175 to185 derece Fahrenheit ideal - ve 12 saat bekletin . Birkaç saatte kontrol edin - yavaş ocak 185 derece Fahrenheit aşarsa , bazı ısı serbest bırakmak içingüç kapatmak veyakapağı kaldırmak
4
bir süzgece dökün ve şişelerdesıvı ekstresi toplamak ya . buzdolabında kavanoz ve mağaza . Zeytin yaprakları atın . 5
Özü Kapsül sizin kurutulmuş zeytin yaprakları öğütmek için bir kahve değirmeni , gıda işlemci veya harç ve havan tokmağı kullanın
.
6
arzu edildiği takdirde, etkisinin azaltılması için bir 1 1 oranında zeytin yaprağı ekstresi tozu eklenir . İyice karıştırın .
7
küçük bir kaşık ya da spatula kullanaraközü ileboş kapsülünküçük tarafını doldurunuz . Özükapsülünküçük ucunu taşan kadar o kadar olabildiğince paketi . Birliktekapsülü takın ve hava geçirmez bir kapta saklayın .