, bu kreatin monohidrat üstün bir formu olarak kabul edilir . Kreatin kreatinin olur yutulurdurumunda , kreatin yutmaavantajları taşımasürecinde kaybolur .
Kreatin Side - Effects
kreatin bir enerji olabilir, çünkü kas dokusu , Kre -Alkalyn şeklinde kreatin alma yan etkilerinden biri için bir kaynak daha uzun ve daha yoğun egzersiz oturumları . Kas yorgunluğu kreatin alımının düzenli bir rejimi ile azaltır . Kaslar daha fazla dayanıklılık , giderek daha zor artışlarla artar çalışmak için yeteneğinizi ve bu uygulamayaaşırı ilkesini koymak için izin var çünkü. Aşırı yük prensibi zorlaşıyor uyum ve sonunda büyümek içinkas neden olur alışık olandankas çalışıyoruz diyor bir vücut geliştirme ve halter " hukuk" tur.
Giderek zor eğitimin bir sonucu olarak , kaslarınız olacak daha fazla kaldırma gücüne sahip . Kaslarınız da daha dolgun görünecek, ama bu büyük ölçüde kreatin aynı zamanda su tutulmasına neden olmasından kaynaklanmaktadır . Kreatin diğer yan etkileri daha az tercih edilir. Bu şişkinlik , gaz ve böbrek taşları bulunmaktadır . Kre Alkalyn arasında
Faydaları
genellikle büyük miktarlarda almak zorunda kreatin monohidrattam yararlanmak için o . Kreatin tüketmek için en iyi yolu , su ile karıştırılarak toz formundadır. Hap şeklinde alarak , bir anda birkaç hapları gerektirir . Kre Alkalyn ile bu sayı bir veya iki için bir anda etrafında altı-sekiz hap önemli ölçüde azalır . Kreatin alarakolumlu yararları tüm hala Kre Alkalyn kullanılarak uygulanır . Şişkinlik ve gaz gibi kreatin alımınındiğer yan etkileri de artık Kre Alkalyn alarak bir parçasıdır .
Hususlar
Kre önerilen doz daha almak Alkalyn veya kreatin monohidrat yararlı olmayacak ve muhtemelen zararlı olabilir. Büyük miktarlarda tüketilen Kreatin ishal ve su kaybına neden olduğu bilinmektedir. Aşırı miktarda bu tür ürünleri alarak bilinen faydaları vardır . Kre Alkalyn bir steroid ya da bir ilaç değil ama bütünolumsuz yan etkileri ile size steroidyararları pek çok verebilir .
Uyarı
iken Kre Alkalyn genel olarak güvenli ve etkili olduğu kabul edilir , bu kreatin bu biçiminin olumlu yararları destekleyenkanıtlar çok doğada çoğunlukla anekdotsal olduğu not edilmelidir. Üreticileri veinternette bulunanreferansları en çokürün satan web sitelerinde bulunan iddialarını desteklemek için yapılmış klinik çalışmalar olmuştur . Uyarı " alıcı dikkat " kişisel kullanım için Kre Alkalyn satın alma hakkında düşünme eğer istihdam edilmelidir , ve ayrıca herhangi bir büyük desteği rejimleri üzerine başlamadan önce bir doktora danışmalısınız .