için Look , cilt bakım ürünü üreticileri besin takviyeleri kendi hatları sunarakcilt diyet ve beslenmerolünü ele başlamıştır . Bu takviyeleri genellikle bir multivitamin bulur vitamin ve mineraller bir arada içerir. Olay Total Effects , sağlıklı bir cilt için pazarlanan bir vitamin ve mineral ek, örneğin , vitamin A , C, D, E ve B kompleksi, folik asit , çinko, bakır, manganez ve krom günlük değerinin yüzde 100 ya da daha fazlasını içerir , her biri tipik bir multivitamin bulunurlar. Bunlar cildiniz ve tüm vücut için mükemmeldir . Ayrıca , deri takviyeleri genellikle de cilt geliştirmek için klinik testlerle gösterilmiş olan CoQ10 , omega - 3 yağları ve antioksidanlar gibi maddeler içeren , ya da en azından genel sağlık .
Ne kaçının
bir cilt bakım takviyesi satın alırken , bu maddeler bir " özel harmanı" sahip olduğunu iddia eden bir şey kaçınarak , zaten duydum şeyler içinbileşen listesinde bakmak önemlidir . " Dürüstlük harman " üreticilerin maddeler yalnızca kendi şirketi için özeldir , ve cilt bakımı söz konusu olduğunda , sizin daha iyi bahis cilt için yararlı olduğu gösterilmiştir araştırma ortak besin yapışmasını olduğunu söylemek için kullanabilirsiniz sadece fantezi pazarlama dilidir. Bazı ürünler, bazı durumlarda tehlikeli olabilirgünlük önerilen değeri , üzerinde de maddeler içerebilir olarak da, herhangi bir vitamin veya mineral doz aşımı önlemek için etiketleri kontrol cildiniz için bir ek alırken .
, Gerekir Ayrıcaşu soru düşünün : Ben normal bir multivitamin ve sağlıklı bir diyet , tüm bu besinleri alabilir miyim ? Birçok durumda ,cevabı evet , ve bir düz eski multivitamin kullanarak kendinize para bir çok kaydedebilirsiniz . Tüm takviyeleri gibi, sen alıyorsun ne hakkında doktorunuzla konuşmalısınız . Birincil bakım doktoru bir sonraki ziyaretşişe getirmek ve onun fikrini sormak .
Bulmaktan Pro
Bir büyük çözüm From Yardım Alma dışında toplam cilt bakım rejimi bir uzmana danışın etmektir . Çoğu insan cilt bakımı denince, dermatologlar düşünüyorum , ve dermatologlar bir reçeteli ilaç istediğinizde ciddi cilt hastalıkları ile aramak içininsanlar. Bir estetisyenlik ,diğer taraftan, bireysel cilt dayanarak , nasıl bir günlük cilt bakımı için size öğretmek için sizinle birlikte çalışabilir . O senin deri ile sahipsorunları değerlendirmek veen iyi takviyeleri belirlemek ( ve yüz yıkama , ve cilt bakım rutinleri , vb ... ) sizin için olabilir . Eğer almak istediğiniz ürün belirlenmesi cildinize ve ne yaşıyor dert çok bağlıdır . Örneğin, kuru ciltler için bir ek keten tohumu yağı içeriyor olabilir , ancak ekstra - yağlı bir cilde sahipseniz, yerine B - 12 ile bir şey düşünebilirsiniz . Bir estetisyenlik bu sorunları tanımlamak ve size öğüt vereceğim . Saygın bir estetisyen ararken , kimlik bilgileri ve lisanslama hakkında sormak ve bir danışma için oturduğunuzda , cildiniziiçeriden dışarıya en iyi bakmak yardımcı olmak için ek almak istiyorum söz emin olun .