. Yerine 503 kalori ve yağ 34 gram sucuk ilebisküvi 365 kalori ve 20 gram yağ , pastırma ile birlikte bir bisküvi Sipariş .
2 120 kalori , süt gibi içecekler ile yemek iltifat
, veya daha fazla 200 kalori toplam bütün bunlar yerine yüksek kalorili gazlı içecekler 140 kalori , portakal suyu , .
3
Whataburger az tatlı yiyin , ama bir milkshake yapmazlar . 140 kalori ve 8 gram yağ ya da 250 kalori ve yağ 12 gram ile sıcak elma pasta ile bir çikolata yığın çerez seçin . Orta milkshake kalori 904 gibi yüksek sayar ve 25 gram yağ sahiptir.
4
sadece 300 kalori ve yağ 3 gram , veya krep ve 375 kalori ve 8 ile pastırma ile krep bir kahvaltı , seçin yağ gram toplam . Bir tam gün -43 gram için 629 kalori ve yeterli yağ vardır sosis , yumurta ve peynir ile bir bisküvigeçebilirsiniz.
5 pastırma iki dilim olarak sağlıklı bir kahvaltı yan öğesini seçin
sadece 75 kalori ve 5 gram yağ , veya 162 kalori ve 11 gram yağ ilepişmiş yumurta . Her 439 kalori ve 6 gram içerenrulo tarçın , yap.