kahverengi pirinç diyeti , detoks içinen popüler seçenekler biridir . Ayrıca daha uzun süre için dolgun bir his bırakır , böylece açlık hissini kontrol yardımcı olur . Bu diyet ile su ve bitkisel çay ile birlikte ,gün boyunca taze meyve ve sebze tüketebilir . Sen buğulanmış sebze ile desteklenmiş , öğle ve akşam yemeği ile kahverengi pirinç 1 fincan yemek gerekir . Bu , birçok detoks diyetler gibi , bir vejetaryen diyet ve yedi gün boyunca takip edilmelidir .
11 Gün Detoks
11 günlük detoks diyeti oluşturuldu Anne Louise Gittleman tarafından . Bu hızlı kilo kaybı tanıtmak için tasarlanmıştır ve bir önce hızlıvücudun metabolizma artırılması ile çalışır . İlk yedi gün veson üç gün için, böyle lahana ve brokoli gibi ıhlamur ve elma ve yumurta gibi protein iki küçük porsiyon olarak meyve ve ızgara tavuk göğsü gibi 1 ve 3 su bardağı sebzeler arasında yemek gerekir . Arasındagün oruç günü olduğunu ve kızılcık , zencefil , stevia ve limon içeren sadece taze meyve suyu içmek gerekir.
Suyu Hızlı
suyu hızlı , sadece meyve ve sebzelerden yapılmış taze meyve suyu içmek için izin verir saldırgan bir detoks planıdır. En az üç gün boyunca takip edilmelidir . Mide asidi yardımcı olarak çalışır ve enzimler böylece aşırı yağ ve zararlı hücreleri sindirerek , gıda parçalayarak bir mola . Bu size kendinizi yaptığınız yalnızca meyve suyu içmek çok önemlidir , vemalzemeler çiğ meyve ve sebze ibaret olduğunu .
Ana Temizleyici
Ana Temizleyici diyet , ünlü yazar Stanley Burroughs tarafından formüle ,en aşırı detoks planı belki de. O kadar iki hafta boyunca takip edilebilir , ve bittiğinde normal diyet dönerken , dikkat etmelisiniz . Bir gün için ortalama bir menü 2 yemek kaşığı suyla karıştırıp kadar 10 bardak oluşur . akçaağaç şurubu , 2 yemek kaşığı. taze limon suyu ve acı biber bir tutam .