. Bu çalışması için güçlü zihinsel yeteneği olması gerekir. Kendinize inanmak ve bunu yapabileceğimize inanıyoruz , başarı için çok daha iyi bir şansa sahip olacak. Detoks gecede çalışmaz; o zaman, çaba ve azim alır .
2
meyve , sebze ve doğal bir şey yiyin . Yeşil yapraklı sebzeler ve portakal, elma ve muz gibi renk ile diğer üretmek sadece detoksifikasyon mücadelenizde size yardımcı olacaktır
3
vitamin alın . ; onlar yardımcı olacak. Vitaminler bir hap ( en popüler formu) koymak doğal maddelerdir . Bu vitamin takviyeleri denir , ve çoğunlukla günlük alınan ediyoruz . Yediğiniz besinler de onlara doğal vitamin olabilir .
4
bol su içilmelidir. Bu, vücudun toksinleri dışarı atılmasına yardımcı olur . Su zararlı tüm vücudunuza değil. Bol su içme vücudunuzu arındırır . Idrarsürecivücuttakizararlı kimyasalların sürü çıkıp nasıl.
5
Egzersiz vücudunuzdakikasları ve organları çalışmak. Ayrıca egzersiz vücudunuzun içinde zararlı kimyasalları dışarı terlemeye yardımcı olur . Kaslarınızı Çalışmakimyasallar ve maddeler dışarı itmek için yardımcı olacaktır . Egzersiz çok sağlıklı bir faaliyettir ve de detoksifikasyon ile değil akıl sağlığı ile değil , sadece yardımcı olabilir .